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Giovanna Vitale
11 de jul. de 20231 min de leitura
02 coisas que você faz diariamente e podem piorar a sua ansiedade.
- Consumir café em excesso. A ingestão de cafeína faz com que nossa atividade cerebral aumente e libre muita adrenalina devido ao seu...
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Giovanna Vitale
11 de jul. de 20231 min de leitura
Sinais de que você está se autossabotando
A autossabotagem é composta por empecilhos e problemas que nós criamos e que nos impedem de atingir um objetivo. Através de pensamentos...
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Giovanna Vitale
11 de jul. de 20231 min de leitura
Você sabe lidar com a frustração?
Quando não conseguimos algo que planejamos, temos o sentimento de frustração. Que geralmente é acompanhada pela raiva, angústia e...
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Giovanna Vitale
11 de jul. de 20231 min de leitura
Vamos falar de ciúme?
Costumamos pensar que nossa vida deveria ser livre de ciúme, raiva, ansiedade, tristeza e ressentimentos – deveríamos ser felizes o tempo...
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Giovanna Vitale
23 de jul. de 20201 min de leitura
Conheça mais sobre a Síndrome do Pânico
O Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico é um tipo de transtorno de ansiedade em que a pessoa sofre com episódios intensos em que...
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Giovanna Vitale
23 de jul. de 20201 min de leitura
Você sofre com a depressão?
A depressão é um transtorno mental comum em todo o mundo, que é resultado de uma interação entre fatores biológicos, psicológicos e...
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Giovanna Vitale
23 de jul. de 20201 min de leitura
Você conhece o Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)?
O Transtorno Obsessivo Compulsivo é caracterizado pela presença de obsessões e/ou compulsões. Obsessões são pensamentos intrusivos e...
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Giovanna Vitale
23 de jul. de 20201 min de leitura
Conheça sobre o Transtorno de Ansiedade Generalizada
As principais características do transtorno de ansiedade generalizada são ansiedade e preocupação excessiva com situações diárias da...
9 visualizações0 comentário


Giovanna Vitale
19 de dez. de 20191 min de leitura
Você se sente ansioso o tempo todo?
Ansiedade é um distúrbio emocional que gera uma preocupação constante com o que está por vir
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Giovanna Vitale
30 de set. de 20191 min de leitura
Você conhece a Síndrome de Burnout?
O esgotamento mental em níveis extremos pode levar à Síndrome de Burnout. Você já se sentiu completamente esgotado? Já sentiu que o seu...
11 visualizações0 comentário
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