- Consumir café em excesso. A ingestão de cafeína faz com que nossa atividade cerebral aumente e libre muita adrenalina devido ao seu...

A autossabotagem é composta por empecilhos e problemas que nós criamos e que nos impedem de atingir um objetivo. Através de pensamentos...

Quando não conseguimos algo que planejamos, temos o sentimento de frustração. Que geralmente é acompanhada pela raiva, angústia e...

Costumamos pensar que nossa vida deveria ser livre de ciúme, raiva, ansiedade, tristeza e ressentimentos – deveríamos ser felizes o tempo...

O Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico é um tipo de transtorno de ansiedade em que a pessoa sofre com episódios intensos em que...

A depressão é um transtorno mental comum em todo o mundo, que é resultado de uma interação entre fatores biológicos, psicológicos e...

O Transtorno Obsessivo Compulsivo é caracterizado pela presença de obsessões e/ou compulsões. Obsessões são pensamentos intrusivos e...

As principais características do transtorno de ansiedade generalizada são ansiedade e preocupação excessiva com situações diárias da...

Ansiedade é um distúrbio emocional que gera uma preocupação constante com o que está por vir

O esgotamento mental em níveis extremos pode levar à Síndrome de Burnout. Você já se sentiu completamente esgotado? Já sentiu que o seu...